Hoy cuento con las profesionales de Mamá Guapa que han querido colaborar conmigo escribiendo un post para ayudaros a escoger la talla de sujetador durante el embarazo y la lactancia.

Después del sorteo de una camiseta de lactancia en el que preguntábamos sobre la prenda más necesaria para utilizar durante la lactancia, vimos que la mayoría de las mujeres decían que lo más importante era tener un buen sujetador de lactancia.

Sin embargo, muy pocas mujeres saben de verdad su talla de sujetador y mucho menos durante la lactancia que el pecho puede aumentar bastante.


Yo misma estaba convencida de que tenía muy clara mi talla ya que estoy bastante bien provista de pecho y siempre le he dado mucha importancia a comprar buenos sujetadores, sin embargo, cuando mi hija pequeña era bebé, visité una corsetería de las de antes y la experta me dijo que no estaba utilizando la copa adecuada.

Así que aquí os dejo con el artículo que han escrito para ayudaros a elegir vuestro sujetador. Para más información podéis visitar su página web o su blog.

¿Cómo saber tu talla de sujetador durante el embarazo y la lactancia?

Hace unos días se publicó un estudio francés dónde se ponía en duda el beneficio de usar sujetadores. No conocemos los detalles de este estudio: no sabemos cuántas de estas mujeres que se han incluido en el estudio estaban embarazadas o amamantaban a sus bebés, y tampoco sabemos si las mujeres estudiadas habían usado o usaban la talla correcta de sujetador. Sin esta información es muy difícil poder valorar los beneficios del uso de sujetador, sobre todo durante el embarazo y la lactancia.

Nuestra experiencia nos ha enseñado que muy pocas mujeres saben su talla de sujetador y tienden a usarlos demasiado ajustados, sobre todo de contorno. Esto, que ya de por si no es aconsejable, puede ser un verdadero problema durante la lactancia, en cuanto a que dificulta el flujo de la leche.

¿Cómo saber si tienes la talla correcta?

Al probarte el sujetador eleva los brazos: si se sube hasta mitad del pecho es porque las copas y el contorno son pequeños, si la tira de la espalda se sube o puedes meter la mano en vertical por ella, es que el contorno es grande; y si las copas se arrugan, es porque te quedan grandes. Es preferible que sean así, ya que has de contar con que usarás discos de lactancia durante un tiempo.

¿Qué talla vas a tener después del parto?

En general, y teniendo en cuenta de que siempre hay excepciones, después del parto los pechos aumentan el primer par de semanas debido a la subida de la leche. Una vez pasadas dos o tres semanas, los pechos empiezan a regularse y vuelven al tamaño que tenían durante los últimos meses del embarazo. A veces es recomendable comprar sujetadores elásticos que cubren varias tallas, como los sujetadores para dormir de Mamáguapa.

¿No sabes cómo calcular tu talla de sujetador? En este link encontraras las indicaciones y una calculadora para facilitarte la tarea: Talla de Sujetador

Pautas para elegir un sujetador de lactancia

Elígelo con apertura en las copas, para facilitar el amamantamiento de tu bebé sin tener que mover el sujetador o quitártelo entero, así podrás dar de mamar a tu bebé en cualquier circunstancia.

Además se aconseja usar sujetadores con tirantes anchos, al igual que los laterales y la tira de la espalda, para que el tejido no te haga daño en los hombros ni el contorno debido al aumento de peso que tendrás durante el embarazo y la lactancia.

En cuanto a los materiales, los sujetadores de lactancia deberían ser siempre de algodón. Los pezones se vuelven muy sensibles y la temperatura del cuerpo es más alta de lo normal, por eso recomendamos el algodón ya que es el material más suave y el que mejor traspira.

¿Estás acostumbrada a un sujetador con aros? Es posible seguir usándolos con tu sujetador de lactancia, aunque no es lo más recomendable. Si te han asesorado bien sobre la talla y sólo una vez la lactancia esté establecida, una seis y ocho semanas después del parto, utilizar sujetadores con aro no te causará ningún problema ni molestia.

Lo que tenemos claro, como hemos comentado antes, es que si decides utilizar sujetadores lo más importante es que sea de tu talla y copa correcta, que no aprieten y que sean de algodón, sobre todo si estás embarazada o amamantando.

Finalmente Mamáguapa te aconseja que escojas sujetadores que te hagan sentir bien, porque mientras estés dando el pecho, vas a enseñar tu sujetador mucho más que en cualquier otro momento de tu vida.

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