Sorteo de dos ejemplares del libro "Cuídate mucho mamá"

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La Navidad de acerca y seguro que tienes a alguna madre reciente cerca de ti a la que tienes que hacer algún regalo, pues hoy te traigo un sorteo que puede solucionar todos tus problemas porque estoy sorteando dos ejemplares del libro “Cuídate mucho, mamá” escrito por Ana Monente.

Ella es farmacéutica y madre de tres hijos. Además es la creadora de la tienda cestaland (tienda de regalos para bebés y embarazadas) y del blog:”Consejos de una mamá farmacéutica” en el que comparte su experiencia como madre de tres hijos y su visión como profesional de la salud.

Recientemente ha publicado el libro “Cuídate mucho, mamá” en el que habla de los cuidados post-parto que deben tener las madres y resuelve todas las dudas que normalmente surgen en este periodo tan complejo de la maternidad:

  • ¿Qué pasa en las horas tras el parto?
  • ¿cuándo recuperaré mi tripa normal?
  • ¿y mi suelo pélvico, cómo ayudar a recuperarlo?
  • ¿las relaciones sexuales se verán afectadas?
  • ¿la depresión postparto es real? ¿si me pasa qué puedo hacer?
  • ¿sabré ser una buena madre?, etc.

Por fin un libro dirigido a las madres, por y para ellas, para que su cuarentena sea lo más feliz y tranquila posible, para que no se sientan tan solas, para que se sientan en control y para entender mucho mejor cómo te sientes y por qué.

Requisitos para participar en el Sorteo

  1. Escribir un comentario en esta entrada respondiendo a la pregunta ¿Qué es lo que más te preocupa del postparto?
  2. Suscribirte al blog de Ana (y de paso recibir de regalo los descargables gratuitos: acompañamiento por semanas en el embarazo, listas de todo lo que necesitas en la llegada del bebé y menús semanales familiares).

Características del sorteo

  • Sólo se puede participar una vez y con un comentario en este post (los comentarios en Facebook no son válidos).
  • Puede participar cualquier persona independientemente del lugar en el que resida porque el libro está en formato digital y se puede enviar a cualquier parte del mundo.
  • El sorteo comienza hoy lunes 5 de diciembre y durará hasta el jueves 15 de diciembre de octubre a las 0:00 horas (hora de Madrid).
  • El viernes 16 de diciembre realizaré el sorteo con el con el pluggin Pick Giveaway Winner y publicaré un post con el nombre de los ganadores.
  • Me pondré en contacto con los ganadores para anunciarle el premio una vez publicado el post.
2016-12-05T09:51:05+00:00 32 Comments

32 Comments

  1. Ana de cestaland diciembre 5, 2016 at 10:59 am - Reply

    Gracias Pilar!!!!
    Os animo a apuntaros y participar! Un abrazo, Ana

  2. Maribel diciembre 5, 2016 at 12:17 pm - Reply

    A mi lo que más me preocupa del postparto, es como asumir mi nueva identidad de madre, integrarla en todas mis otras identidades y reubicarme en ellas y sobre todo como me va a afectar no tener el control de todas las situaciones que voy a vivir, cuando mi personalidad es controladora. Gracias.

  3. Ari ( Barcelona) diciembre 5, 2016 at 2:03 pm - Reply

    A mi personalmente lo que más me preocupa es cómo gestionar no sólo el postparto sino el resto de mi vida con un peque y otro en camino. Es decir cuándo es el primero más o menos todo gira en torno a él pero ahora serán dos así que…no creo que sea sencillo. Todo se multiplica y tus esfuerzos y energias se dividen por dos. Espero saber hacerlo.

  4. Maria Angeles Garcia Garcia diciembre 5, 2016 at 2:54 pm - Reply

    Lo que más me preocupa es el tema de los loquios, saber cuando son normales o no. Hemos tenido una mala experiencia por este tema en la familia y me da bastante respeto

  5. Alicia Núñez Carreón diciembre 6, 2016 at 12:55 am - Reply

    Que se repitan las visitas incensantes y obstaculicen el inicio de una lactancia exitosa.

  6. Marilu Álvarez diciembre 6, 2016 at 2:48 pm - Reply

    Hola Pilar… Soy Marilu
    Mi posparto lo.viví con un gran cambio de emociones y sensaciones… Entre pañales… Teta y suspiros que muchas veces terminaban en llanto… Exigencias al marido de ser abrazada… Solo eso contenerme porque sentía desbordarme… Creo que lo hizo tan bien que me convertí en una mujer mas fuerte de lo que yo era… Por lo tanto aconsejo a cada mujer en puerperio que se dejen querer y las abracen mucho… Un abrazo y gracias por todo lo que haces… Te admiro

  7. Lydia diciembre 6, 2016 at 9:09 pm - Reply

    Cuando estaba embarazada, pensaba que mi posparto giraría en torno a la lactancia. Ahora, en pleno posparto, la lactancia es importante, pero una vez asentada esta, la eterna pregunta es quién soy yo en mi faceta de madre. Es decir, ¿quién es esta que soy yo y soy mamá? Además, ¿y cómo gestiono este montón de emociones desordenadas que son nuevas, desconocidas hasta el momento para mí? Asimismo, las críticas sobre mi crianza me afectan y me preocupa gestionarla con inteligencia emocional. Supongo que podría resumir mi preocupación en lo pasional del posparto.

  8. Valeria diciembre 6, 2016 at 9:36 pm - Reply

    Lo que más me preocupa es la depresión post parto, como detectarla y hacerla llevadera. Tengo dos hijas, una de tres años y medio y una bebé de 8 meses. Gracias!!!

  9. Beatriz diciembre 6, 2016 at 9:55 pm - Reply

    Participó gracias.Mi gran miedo…la lactancia…era como decir, me lei mil libros…pero ahora toca la parte práctica y no sabia si lo haría bien.

  10. Citlalli diciembre 6, 2016 at 9:58 pm - Reply

    Lo que más me preocuparía del postparto es tener un sana recuperación y con ella no haya depresión post parto.

  11. Rosy Yáñez diciembre 6, 2016 at 11:02 pm - Reply

    Lo que me preocupa es si seré la madre que mi hija necesita en todo momento….

  12. Alejandra Garcia diciembre 6, 2016 at 11:13 pm - Reply

    lo que más me preocupa del postparto es el no empoderamiento a través del puerperio,en todos los sentidos.

  13. Aida Perozo. diciembre 6, 2016 at 11:25 pm - Reply

    Lo que más me preocupa es si podré compaginar todas las tareas domésticas con la atencion del bebé, aunque para mi lo primordial es mi hijo,aunque uno siempre se estresa.

  14. Mariangela diciembre 7, 2016 at 12:26 am - Reply

    Lo que más me intriga de un postparto es la lactancia materna. Demasiadas dudas que responder!!

  15. Teresa Solorzano Herrera diciembre 7, 2016 at 1:49 am - Reply

    Tengo problemas con la lactancia materna. Agradeceria mucho su ayuda

  16. Beatriz Blanco Rubio diciembre 7, 2016 at 2:55 am - Reply

    Lo que más me preocupa en el post parto es que no me lleguen las fuerzas para atender bien a mi bebé y a su hermanita mayor de dos años y medio.

  17. Cristina Muratori diciembre 7, 2016 at 8:02 am - Reply

    Lo que más me preocupaba era saber reconocerme en mi nueva identidad de madre…

  18. Amparo Martínez Rubio diciembre 7, 2016 at 9:31 am - Reply

    Hola Pilar a mí lo que más me preocupa del postparto son mis emociones ,el descontrol , la vulnerabilidad y debilidad física en esos días con un bebé al que atender y mi adaptación a esta etapa de la vida.
    También el estado de mi suelo pélvico y las relaciones con mi pareja después del parto .

  19. omaindhi diciembre 7, 2016 at 10:51 am - Reply

    Lo que más me preocupó en el postparto fue que disponía solo de un mes para estar con mi bebé, antes de reincorporarme al trabajo. Me separé de él muy pronto, pero ahora, le doy todo el tiempo que pueda…

  20. Erika diciembre 7, 2016 at 3:10 pm - Reply

    Lo que más me preocupa del postparto es saber realmente que sí se puede y que no es recomendable hacer para lograr una mejor recuperación, ya sea que haya sido parto o cesárea.

  21. Paula Zomosa diciembre 7, 2016 at 6:48 pm - Reply

    Lo que más me preocupa del postparto es poder estar emocionalmente tranquila para mi bebé y cómo nos adaptaremos con mi pareja a ese período.

  22. Rocio Santacruz diciembre 7, 2016 at 6:55 pm - Reply

    A mi me preocupaba recuperar mi cuerpo, es decir, eliminar el sobre peso. Cuando tuve a mi primer hija, lo que me preocupo fue recuperarme del desgarre que sufrí, cuando tuve a la segunda, me preocupaba no volverme a desgarrar, cuando nacio me di cuenta que estaba propensa a la depresion post parto por que mi primer hija sentí que creció de un dia para otro, tenia 3 años cuando nacio su hermana. Siempre procure guardar el reposo, lo que en Mexico se conoce como la cuarentena, por que creo que es muy importante cuidarnos como madres para que los hijos puedan estar bien.

  23. Raquel García diciembre 7, 2016 at 8:57 pm - Reply

    Con que ánimo voy a afrontar los cuidados del bebé y como de “tranquilo ” será porque el anterior lloró sin parar

  24. Elena Riberas diciembre 7, 2016 at 9:39 pm - Reply

    A mi realmente cuando di a luz a mi única hija, no me preocupaba ni el parto ni el postparto, lo que más me preocupaba era después hacerlo bien, ser capaz de no perder los nervios, aguantar bien las noches en vela, y en definitiva cuidar a mi bebe lo mejor posible.

  25. Beatriz Merino diciembre 8, 2016 at 4:44 pm - Reply

    Buenas tardes, durante mi embarazo le di alguna que otra vuelta a este tema, posparto, y lo que más me preocupa era que si me hacían la episiotomia cómo seria la recuperación.. me la hicieron y lo pase mal aunque no tuve ninguna complicación pero en ese aspecto soy bastante miedosa… esto es lo que me preocupa aun del posparto. También hay que decir que pasaría mil veces por eso con tal de sentir tanto amor al tener a mi bebe en mis brazos por primera vez, es la mejor sensación del mundo! Ojalá dentro de poco suceda de nuevo ?

  26. Ana diciembre 9, 2016 at 3:03 pm - Reply

    Del post parto????? Me preocupa cómo me sentir3, cómo se sentirá el bebé y cómo se sentirá mi pareja…….

  27. Elena diciembre 11, 2016 at 12:49 pm - Reply

    Lo que más me preocupa del posparto es poder conciliar mi vida laboral con la crianza de mi hija.

  28. Leticia Castillo diciembre 12, 2016 at 2:10 pm - Reply

    La dedicación integra a mi bebe, junto con la vida laboral.

  29. Adriana diciembre 15, 2016 at 10:04 am - Reply

    Lo que más me preocupaba del postparto era el sueño, el cansancio por las tomas del bebé, porque si no duerno no soy persona. Tenía miedo de no estar al 100% con mi bebé, pero la naturaleza es muy sabia y te hace fuerte para esos primeros días que tienes que darlo todo con tu pequeñin.

  30. Sil diciembre 15, 2016 at 10:40 am - Reply

    El estado emocional y la lactancia. En las clases de preparación al parto no te preparan adecuadamente.

  31. Patricia diciembre 15, 2016 at 12:40 pm - Reply

    Hola,

    A mi lo que más preocupaba antes del parto era la episiotomía y la lactancia. A posteriori, además me preocupaba la gestión de mis emociones que en esos primeros meses están descontroladas, y que no afectasen a mi bebe de forma negativa.

  32. Erika diciembre 15, 2016 at 1:26 pm - Reply

    A mi la depresion post parto

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