Mi bebé duerme muy poco

Como todos los viernes, hoy respondemos vuestras consultas en el blog en la sección Los Viernes la psicóloga responde en Maternidad Continuum gracias a mis maravillosas colaboradoras.

monicaserrano

Hoy contamos con Mónica Serrano para responder la consulta.

Mónica es Psicóloga Infantil, Especialista Psicóloga Perinatal, especialista en maternidad, la crianza con apego y en acompañamiento durante la maternidad. Para un asesoramiento más amplio, podéis contactar con ella escribiendo a psicologa@bambulah.es Puedes ver los servicios de asesoramiento que ofrece aqui y puedes leer sus artículos en el blog www.psicologiaycrianza.com

Consulta

¡Hola! Leo su blog continuamente. ¡Me despeja muchas dudas!
Tengo una consulta que me gustaría pudiera responder la psicóloga.

Tengo una bebita de 7 meses y hace unos 3 meses que despierta varias veces por la noche (en promedio 5 ó 6). Ella duerme en cuna colecho muy pegadita a mí y le doy de mamar cada vez que despierta y vuelve a dormirse. Se duerme tarde tipo 11 y a las 8 am ya esta despierta.

Siempre nos ha costado mucho hacerla dormir, desde que nació es sensible a los ruidos y despierta muy fácilmente y debemos mecerla muy fuerte para que concilie el sueño. A esto le sumo que en el día sus siestas no pasan los 30 minutos y suele tener sueño muy seguido.

El caso es que yo duermo muy poco por el hecho que despierta varias veces por las noches pero lo que me preocupa es que ella duerma muy poco para su edad y de mala forma. ¿Será normal?
Saludos y ¡muchas gracias!

Respuesta

Estimada amiga. Muchas gracias por consultar con nosotras tus dudas.

En tu consulta planteas la cuestión del sueño de tu bebé de 7 meses, expresando que desde los 4 meses de edad y hasta la actualidad experimenta 5 ó 6 despertares nocturnos, hace varias siestas de unos 30 minutos durante el día y necesita ayuda para conciliar el sueño.

En primer lugar, es importante señalar que los niños comienzan a diferenciar el día de la noche hacia los 7 meses de edad. Esto implica que, en edades anteriores, el sueño del niño sea indiferente a los ritmos circadianos.

En el caso de tu hija, parece que ya diferencia, pues duerme unas 9 horas durante la noche y luego hace varias siestas durante el día.

Probablemente, debido a su maduración neurológica, el número de siestas diurnas se irá reduciendo y se condensará en 2 siestas más largas durante el día.

El sueño del bebé de 4 a 7 meses es algo más predecible que el sueño del bebé de 0 a 3 meses.

Hacia los 3-4 meses de edad, el sueño del bebé comienza a tener fases de sueño ligero, que en meses anteriores no se presentaban. Esto hace que muchos padres piensen sus bebés duermen cada vez peor. No obstante, la realidad es que esto es parte del desarrollo normal del sueño infantil.

Entre los 4 y los 7 meses, el bebé se despierta con más facilidad, especialmente si está en las fases iniciales del sueño. Sin embargo, cuando logran alcanzar una fase de sueño profundo, suelen mantenerse en ella alrededor de 1 hora.

De este modo, es habitual que los bebés de 4 a 7 meses tengan despertares aproximadamente cada hora, ya que no tienen la madurez neurológica suficiente para pasar de un estado de sueño profundo a un estado de sueño ligero de forma automática y, por ello, se despiertan.

Así, los despertares nocturnos que comentas de tu bebé son normales para su edad. Las siestas diurnas breves también lo son.

Lógicamente, los bebés de esta edad contacto permanente con su madre, por lo que, muchas veces, los despertares se producen como consecuencia de la necesidad del bebé de asegurarse que su madre está cerca de él.

[pullquote]el colecho promueve el sueño tranquilo de los bebés. Asimismo, la lactancia materna también lo favorece. Ambas prácticas son positivas para el desarrollo natural del sueño.[/pullquote]

Por ello, el colecho promueve el sueño tranquilo de los bebés. Asimismo, la lactancia materna también lo favorece. Ambas prácticas son positivas para el desarrollo natural del sueño.

Por otra parte, para facilitar que tu bebé permanezca dormida períodos un poco más largos de tiempo durante el día, es recomendable que le permitas estar en contacto contigo en estos momentos. Para ello, el uso de un portabebés y propiciar que la niña eche la siesta en él puede ser muy favorecedor.

Con todo esto, espero haberte ayudado. Si necesitas cualquier aclaración, no dudes en contactar conmigo.

Un fuerte abrazo,

Mónica Serrano.

2013-10-04T08:30:15+00:00 6 Comments

6 Comments

  1. Catalina marzo 12, 2015 at 4:59 am - Reply

    Buenas tardes:
    Hago una consulta aquí porque mi bebé de ocho meses no hace siestas durante el día y, al llegar la noche, no se duerme fácilmente. Trato de hacerlo dormir a las 9:00 dándole pecho, pero cuando me levanto de la cama, se da cuenta y se despierta muy activo y quiere jugar. En la noche se despierta tres o cuatro veces a tomar pecho y, en la mañana se despierta a las 6:00 am. No vuelve a dormir en el día, a menos que viaje en auto y eso lo arrulle. Es muy activo y me preocupa que eso le haga algún daño. Gracias.

  2. Nancy Alva junio 12, 2015 at 11:47 pm - Reply

    Buenas tardes tengo un bebe de 4 meses y hace 3 siestas al día Los cuales duran a penas 30 a 40 minutos me siento cansada ya a veces necesito tener tiempo para mi otro niño y la verdad que no lo tengo que puedo hacer para que sus siestas sean de mayor duración.

  3. Eva velasco. abril 12, 2016 at 8:04 am - Reply

    Hola yo tengo un niño de un año y despierta mucho en las noches, despierta buscando mi pecho come un lapso de 15 a 20 minutos y se vuelve a dormir, en el dia toma su siesta d 2 horas sin problema alguno..pero en la noche despierta 3 of 4 veces y llorando…el duerme conmigo en cama. No se k estoy haciendo mal, No se Como kitarle el pecho, y sera q ya deve dormir solo? Y kitarle el pecho? Espero me ayuden, gracias.

  4. Emilia Iulia Titieni julio 6, 2016 at 3:57 pm - Reply

    Hola mi hija de 6 meses por la noche duerme se despierta solo una vez para comer pero de dia no duerme mas se 30 minutos y a los 2 hora tiene sueno que tengo que hacer para que duerma mas tiempo

  5. Liiz Melgarejo noviembre 30, 2016 at 7:28 pm - Reply

    Tengo una hija de 2 años y duerme media hora y no para de llorar. Le dio de comer igual no para de llorar. Alguien me diga qe tengo qe hacer xfavoor.

  6. Maria Elena Echeverría septiembre 24, 2017 at 5:41 pm - Reply

    Mamis, esto le paso a mi hermana con su hija menor. Ella no dormía nada en las noches por problemas estomacales , tenia muchos cólicos, que la hacían llorar todo el tiempo; mi sobrinita no dormía por las noches , realmente estábamos muy preocupados. hasta que una vecina nos recomendó que le diéramos Babies’ Magic Tea y desde que mi sobrina lo empezó a tomar sus cólicos se fueron, dejó de llorar y empezó a dormir toda la noche y hasta hacia siestas por las mañanas. Muchos de estos productos contienen aditivos químicos que pueden ser perjudiciales para la salud de tu bebé, pero el Babies’ Magic Tea es 100% natural.

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