Bebés descalzos ¿sí o no? va a ser que sí…

Es muy normal ver a bebés bien pequeñitos con los zapatos puestos. Muchos de ellos intentan quitárselos y algunas veces lo consiguen porque parece que se sienten incómodos con ellos, sin embargo los adultos se los volvemos a poner.

Si además se trata de un bebé que ya está empezando a dar sus primeros pasos es habitual verlo con unos zapatos reforzados en el talón y en el tobillo que son los que siempre recomiendan para “los primeros pasos” o al menos es lo que recomendaban hasta hace poco.

Mientras mis hijas fueron bebés normalmente iban sin calzado, porque a ellas no les gustaba y a mi no me parecía necesario en absoluto poner zapatos en unos pies tan tiernos y blanditos sólo por una razón estética.

Cuando empezaron a andar evidentemente tenían que ir calzadas fuera de casa, pero en cuanto entraban en casa lo primero que hacían (y siguen haciendo) era descalzarse.

[Tweet “Los niños adoran ir descalzos ¿por qué será?”]

A mi no me parecía un problema, porque a mi también me gusta mucho andar descalza y de hecho mi sentido común me decía que lo normal debería ser aprender a andar con el pie desnudo y andar descalzo el mayor tiempo posible porque no creo que la biología tuviera previstos esos zapatos reforzados en el talón para una buena salud.

Sin embargo, las luchas para que los niños se calcen son muy habituales en los hogares con niños, así que he preguntado a los expertos para que nos aclaren más el tema.

Lorena Gutiérrez, fisioterapeuta y creadora de la web fisiobym comenta “El uso de zapatos es algo cultural. Supongo que el motivo principal es la higiene, la necesidad de abrigo y protección. Pero esta idea se ha trasladado a momentos y situaciones en las que el calzado no sería necesario, como es el caso de los bebés.

Un bebé que aún no camina necesita primero descubrir sus pies, cogerlos, mirarlos, incluso llevarlos a la boca (que le da más información que el sentido de la vista). Si ponemos zapatos en este momento, podemos interferir en este descubrimiento.”

Por su parte José Luis García fisioterapeuta en el centro Aúpale opina que “Hoy en día usamos zapatos porque nos los ponen al nacer, y si no, un par de días después. En su día se empezó a usar calzado simple (tipo sandalia) y abierto para proteger sobre todo del frío, ya que de las irregularidades del terreno se encargaba la piel curtida de la planta del pie. Actualmente existen muchas culturas que no utilizan ningún tipo de calzado. Y si lo utilizan es muy simple y abierto.”

Tal y como pensaba, el uso del calzado es más estético que otra cosa y en lugar de ayudar, dificulta que el bebé aprenda cosas a través de sus pies y desarrolle correctamente su fisiología “En los primeros meses de desarrollo del bebé, se están dibujando una serie de circuito neuronales, que serán la base para aprendizajes futuros. Mientras menos obstáculos pongamos a estos descubrimientos, mejor. En nuestro libro “Bebés en Movimiento: Acompañamiento del Desarrollo Psicomotor, Sensorial y Postural de tu Bebé” explicamos cómo acompañar este desarrollo, sin interferir en las necesidades innatas del bebé. Poner zapatos demasiado pronto o utilizar el tacatá son dos ejemplos de interferencias que no hacen ningún favor al bebé comenta Lorena Guitérrez.

Pero es que además, obligar a calzarse a un niño es contraproducente “no hay que obligara los niños a calzarse en casa, y tampoco habría que hacerlo en la calle, pero ese es un problema del adulto, el bebé no tiene ningún problema. La planta del pie está adaptada para sentir el terreno; la rugosidad, dureza, desnivel y la presencia de objetos potencialmente peligrosos. Eso se llama propiocepción y activa los reflejos incrementando la fuerza, la elasticidad y la estabilidad. Los zapatos limitan la propiocepción.” afirma José Luis García.

Y cuando hablamos de los primeros años del niño, parece muy importante tener en cuenta que cuanto más tiempo estén descalzos, mucho mejor van a desarrollar sus piesel calzado moderno disminuye la flexibilidad y fuerza muscular del pie, se reduce el ancho del pie, la longitud del arco plantar y el movimiento de los dedos. Los bebés que están aprendiendo a caminar, deberían estar descalzos o con un calzado tan sencillo, abierto, plano y flexible que sea lo más parecido a estar descalzo.” comenta José Luis García.

Y no sólo eso, lo que hagamos durante los primeros años del niño puede tener consecuencias durante toda su vida “Las sensaciones de la planta planta del pie, la correcta pisada, la movilidad de la articulación del tobillo y otras articulaciones del pie, tiene mucho que ver con una adecuada postura. A veces, problemas de espalda del adulto (no sólo de la columna lumbar, sino incluso cervical) pueden tener su origen en una mala pisada. Por eso no es recomendable limitar la movilidad de una parte tan importante del cuerpo.” explica Lorena Gutiérrez.

Muchos de los adultos ni somos conscientes de cómo se han deformado nuestros pies para adaptarse al calzado. José Luis me ha enviado esta imagen que es muy llamativa: a la izquierda están los pies de un adulto acostumbrado a llevar zapatos modernos y a la derecha podemos ver los pies de alguien acostumbrado a andar descalzo (incluso para salir a correr):

No sé qué pensarás al respecto pero ¿no tiene mucho más sentido respetar nuestra fisiología natural en lugar de forzarnos para “encajar” en algo que nos perjudica? Porque lo que ocurre en los pies, se traduce en problemas de mucho tipo: dolor de espalda, problemas en las articulaciones, etc.

¿Tus hijos quieren andar descalzos en casa? ¿les dejas hacerlo? ¿tú andas descalza alguna vez? me encantará leer tus comentarios 😉
2016-12-12T08:30:43+00:00 14 Comments

14 Comments

  1. Mama bajo la lluvia diciembre 12, 2016 at 12:50 pm - Reply

    Mi bebe (17 semanas) lleva calcetines gorditos porque donde vivimos hace frío. Tiene un par de zapatos de suela blanda que se los he puesto dos veces para salir a la calle por tema de frío. Pero a mí me va lo de ir descalza en casa, así q ya sabéis cómo irá el!!

    • Pilar Martinez diciembre 13, 2016 at 1:42 pm - Reply

      jaja lo tengo bastante claro 😉
      A mi también me encanta ir descalza…y si hablamos de tacones ya ni loca me los pongo!

  2. Let diciembre 12, 2016 at 3:54 pm - Reply

    A mis hijas de 4 y 6 ya no les compro calzado para estar en casa desde hace meses. Como mucho llevan calcetines. Lo de andar por la calle sin zapatos lo han hecho a veces, sobre todo con buen tiempo, pero anda que no me toca soportar opiniones y comentarios…

    • Pilar Martinez diciembre 13, 2016 at 1:43 pm - Reply

      Claro, yo entiendo que en la calle choca más ver a alguien descalzo…¿pero en casa? mucho mejor descalzos ¿dónde va a parar?

  3. Planeando ser padres diciembre 13, 2016 at 11:00 pm - Reply

    La mía se iría descalza hasta la cale o con botas de agua ¡no tiene término medio! En casa ya nos conformamos con que se ponga por lo menos los calcetines, porque lo de los zapatos y zapatillas lo hemos dejado por imposible. Eso sí, se puede pasar el día con unos tacones de un disfraz de princesa, calentándole la cabeza a los vecinos de abajo, y eso no le incomoda.

    • Pilar Martinez diciembre 16, 2016 at 11:51 am - Reply

      jajaja lo de los tacones es un tema aparte!! XD
      Mis hijas son igual. Ahora ya son más mayores y no intentan salir a la calle descalzas, pero de pequeñas ufffff

  4. nazarethesteban diciembre 14, 2016 at 7:38 pm - Reply

    Los nuestros en casa van descalzos en verano y con unos calcetines de lana en invierno. Yo también me pongo calcetines gordos en invierno, pero como bien dices, lo primero que hago al entrar por la puerta es quitarme los zapatos porque no lo soporto!! El pequeño de meses ha empezado a llevar zapatos (de piel sin suela que son como unos guantes) desde hace un par de meses porque aquí en Lyon es normal salir por las mañanas y encontrarnos con 0 grados o con temperaturas negativas. Y tampoco es plan de dejar al niño descalzo con la escarcha!!

    Con los niños ya se sabe, cuánto más natural, y cuántas menos historias, mejor van.

    • Pilar Martinez diciembre 16, 2016 at 11:52 am - Reply

      Bien, si hace frío se puede uno abrigar jjaja, lo que no parece muy normal es poner zapatos duros, con suela, como de adultos a un bebé. Y ni siquiera los adultos vamos bien con ellos…la imagen del final de post con la diferencia de los pies de un adulto es bastante esclarecedora

  5. Ana diciembre 15, 2016 at 2:07 pm - Reply

    A mí también me parece muy interesante que los peques tengan oportunidad de ir descalzos. Desde que leí y escuché a Jara Inglán, sabia podóloga y excepcional profesional, me quedó todo clarísimo, jeje.
    Si queréis echar un vistazo..:
    https://putumputum.wordpress.com/2014/02/19/los-ninos-no-deberian-usar-calzado-antes-de-los-8-meses/

    muy interesante este blog

  6. helenriberas diciembre 15, 2016 at 11:44 pm - Reply

    Pues yo no estoy bien si voy sin calzado, ando demasiado plana y no estoy comoda. Mi niña no se quita mucho las zapatillas, porque la he acostumbrado, me da frío que vaya descalza.

    • Pilar Martinez diciembre 16, 2016 at 11:54 am - Reply

      Eso suele pasar cuando estamos muy acostumbradas a ir calzadas siempre. Lo que está claro es que cada uno en su casa lo hace lo mejor que puede/sabe 😉 Si no es problema para ti, entonces perfecto (y)

  7. Elena diciembre 17, 2016 at 7:41 pm - Reply

    Mis pies se parecen a los del corredor descalzo y es que de pequeña no soportaba ni siquiera las zapatillas para andar por casa, necesitaba ir descalza para estar cómoda en casa. Mi hijo (8 meses) ha ido calzado en 1 ocasión, un ratito, para una boda, y la suela era blandita, de tela. No lo voy a calzar hasta que empiece a andar con soltura y sólo para la calle.

  8. Laura febrero 21, 2017 at 8:31 am - Reply

    el mío siempre descalzo , como zapatera que soy de profesión, el pobre fue en calcetines a todas partes ,por qué no encontraba blandos flexibles sin cromo … hasta que me decidí a hacer zapatitos que tuvieran todo lo que quería en ellos … y ahora va súper agustito y como le pasa a los niños que los prueban no quieren otros ❤️❤️❤️ .la parte más dura es algunas profes de la guardería que te recomiendan lo contrario, calzado con suela gruesa y que agarre el tobillo ?
    Saludos

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