Beneficios del colecho I

El colecho (qué palabra tan fea…¿verdad?) es el acto de compartir la cama con los bebés o los niños. En realidad no existe en español esta palabra y está copiada del término inglés co-sleeping.

Junto con el tema de la comida, el sueño infantil es el que más preocupaciones da a los padres y es uno de los temas sobre los que se han escrito más libros.

La opinión sobre el colecho suele ser bastante extrema, o se defiende a ultranza o se estigmatiza a quien lo practica como si estuviera practicando magia negra.

Yo creo (y así lo he dicho varias veces), que cada uno en su casa duerme como quiere o puede. Habrá quien duerma perfectamente con los niños y habrá quien no pegará ojo en toda la noche, por lo que dormirá mejor si el niño duerme en su cama. Para mi, el colecho es una opción que se puede escoger o no, como elegir dormir con pijama o desnudo. Y desde luego, no pienso que sea un tema sobre el que nadie tenga que opinar (y cuando digo nadie, incluyo a pediatras, psicólogos infantiles, amigos, conocidos, desconocidos…).

Yo no quiero optar por una postura radical en defensa del colecho, como ya he dicho, cada uno debe encontrar la mejor forma de dormir en su casa. Pero sí quiero dar “otro punto de vista” diferente a lo que se suele escuchar, para que cada uno tome su propia decisión basada en su propia circunstancia, no en lo que se dice por la calle.

Opiniones de expertos

La psicóloga Rosa Jové, comentó en una reciente entrevista “Esta misma noche,el 87% de los niños y niñas del mundo han dormido acompañados. Y no sólo en países del tercer mundo, donde se da en un 100%, sino también del primer mundo. Japón tiene índices del 97%; Suecia, Dinamarca y Noruega, del 92%; Alemania, del 6o%…

Donde se practica menos es en aquellos países en los que la industria farmacéutica y de puericultura tiene más fuerza: la Europa mediterránea y Estados Unidos. ¿Por qué? Muy sencillo, si dormimos con nuestro hijo, no hace falta que compremos una cuna, ni que le pongamos chupete, ni que le demos biberón…. Aun así, en España, que es uno de los países en que se practica menos, se llega al 54%

Al fin y al cabo, SOMOS MAMÍFEROS y, por lo tanto, nos caracterizamos por tres elementos: mamamos leche de nuestras madres,dormimos juntos y nos desplazamos en manadas. No olvidemos que nuestro bebé es un mamífero”

Sobre los comentarios de Rosa Jové, me llama la atención que en los paises europeos más desarrollados que nosotros se practica mucho más el colecho y de forma más “normalizada” , quiero decir no estigmatizada ni en secreto…porque en España se practica mucho más de lo que se confiesa.

El doctor J. M. Paricio Talayero, Jefe de Servicio de Pediatría del Hospital Marina Alta de Denia y miembro del Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría, hizo hace unos años una revisión bibliográfica de los estudios científicos que habían estudiado el colecho y publicó un extenso trabajo en el que explicaba varios argumentos a favor del colecho:

Es una práctica ancestral muy extendida en los humanos,  con cifras entre el 5 y el 100, dándose las cifras más bajas en  Occidente desde los últimos 200 años, porque argumentan, sin pruebas, que una separación precoz de la madre favorecería una mayor autonomía del niño

– En zonas en las que el colecho está muy extendido (Japón, Hong- Kong, inmigrantes de Bangladesh en Londres), la Muerte Súbita del Lactante tiene muy escasa incidencia

Aumenta la independencia y mejora el desarrollo psicológico de los niños o no da ninguno de los pretendidos problemas conductuales o de personalidad

Mejora la estabilidad respiratoria, al oxigenación, la termorregulación o el aumento de temperatura, provoca despertares sincronizados con la madre, disminuye las fases profundas del sueño, y otros efectos fisiológicos sin que se sepa de algunos cual es su importancia

– Aumenta la prevalencia y duración de la Lactancia Materna y la producción de leche, y aumenta las horas de sueño de las madres que amamantan siendo todo ello discutible, pues hay trabajos a favor y otros en contra, argumentando los  primeros que como la Lactancia Materna protege de la Muerte Súbita, el colecho, indirectamente prevendría la Muerte Súbita. Aunque hay aún controversia acerca de si la Lactancia Materna protege de la Muerte Súbita, dados los beneficios comprobados de la Lactancia Materna, bastaría con que fuese cierta la relación entre Colecho y Lactancia Materna

Como conclusión, diré que el colecho me parece una muy buena forma de dar cariño y contacto extra a nuestros hijos; y además, a mi me ayuda a dar de mamar a mi bebé sin apenas despertarme, osea que, en mi casa nos encanta compartir cama!

2010-07-15T23:20:26+00:00 26 Comments

26 Comments

  1. karen agosto 5, 2012 at 6:15 am - Reply

    nuestra opción siempre ha sido dormir juntitos, yo misma descanso más pues no tengo que levantarme a cubrirlo o calmarlo. lo mejor ha sido descubrir como en medio de la noche toca mi rostro "para reconocerme" y sigue durmiendo tranquilo. abrazos

    • Pilar Martinez agosto 7, 2012 at 3:49 am - Reply

      En mi caso es igual, todos dormimos mejor y descansamos más, así que no hay duda!
      besos

  2. Mari Carmen octubre 28, 2012 at 9:22 pm - Reply

    Tengo mucha curiosidad por hacer el colecho con mi bebe

  3. Monica febrero 8, 2013 at 4:08 pm - Reply

    hola, tengo una pregunta: ¿qué hacer cuando llega un nuevo bebé? el mayor tiene 3 años y se mueve muchísimo en la cama. Me gustaría meter con nosotros al bebé pero me da miedo que el mayor le de una patada. Y ponerme yo en medio también me da miedo que se caiga el bebé de la cama…he pensado poner una barandilla a mi lado de la cama. Alguna recomendación? gracias. Un saludo,
    Mónica

    • Pilar Martinez febrero 13, 2013 at 3:41 pm - Reply

      Hola Mónica,
      si quieres dormir con tu bebé tienes muchas opciones:
      – poner una barrera en la cama y dormir tu junto al bebé (yo lo hice así)
      – Poner una cuna de colecho para que el bebé no esté encima de tu cama pero si a tu lado
      – dormir con el bebé y que el papi duerma con el mayor
      En fin, que hay muchas formas de hacerlo! seguro que encontrarás la tuya 🙂
      Un abrazo!!

  4. Monica febrero 14, 2013 at 1:13 pm - Reply

    Gracias Pilar. Sí, lo de la barrera y dormir yo junto al bebé es lo que había pensado….

  5. gabriela abril 18, 2013 at 8:59 pm - Reply

    Cuando nacio mi bebe dormia en su cuna en mi habitacion, pero se me hacia tan pesado levantarme tantas veces de noche a darle el pecho que decidi meterlo en la cama, ahora no se ni cuantas veces le doy el pecho de noche porq no me despierto del todo. Mi bebe no quiso ni chupete ni biberon ni nada mas que no sea su teta, asi que no me quedo de otra que el colecho y desde entonces de noche dormimos de maravilla los dos.

    • Pilar_Mtnez junio 13, 2013 at 10:56 am - Reply

      Hola Gabriela,
      tú has descubierto la gran comodidad que supone no tener que levantarte por la noche jaja
      Pues a seguir descansando así de bien!
      Un abrazo!

  6. Fernanda abril 22, 2013 at 11:32 pm - Reply

    Pilar,como siempre,muy bueno tu artículo. Yo también colecho con mi beba. Dormimos los tres toda la noche,con despertares suaves para tomar su teta y a seguir durmiendo.. Incluso,cuando duermo con ella la siesta dormimos más de una hora,y si la pongo enla cuna sus siestas son de media horita.. Nos encanta dormir con ella!

    • Pilar_Mtnez junio 13, 2013 at 10:56 am - Reply

      Hola Fernanda,
      perdón pero no había visto tu comentario hasta hoy!
      Tú has comprobado lo que muchos padres comprueban…que si duermen junto a sus hijos duermen más horas y más tranquilos 🙂
      Genial que lo llevéis tan bien ¿no?
      Un abrazo enorme!
      Pilar

  7. Karina abril 25, 2013 at 5:04 am - Reply

    Mi hija pasó los primeros meses de su vida durmiendo feliz en su cuna toda la noche, con el tiempo comenzo a despertar por hambre, y yo le daba pecho, y luego la acostaba de nuevo en su cuna. llegó el momento en que ya estaba muy cansada como para repetir ese proceso dos a tres veces por noche, así que ya a la primera vez que despertaba se quedaba conmigo. En la actualidad dura media hora, si es mucho, en su cuna. para ser sincera, es obvio que las dos hemos descubierto los beneficios de estar tan juntitas en la noche. ella tiene el pecho a su disposición cuando quiera, y yo descanso mucho más y mucho mejor. ahora, no puede evitar preguntarme: hasta qué edad está recomendado el col-lecho y cómo comenzar el proceso de independencia al dormir para ella? no es algo que me apure, ella tiene 1 año y 4 meses, y el invierno recién empieza, así que lo mejor es que pasemos este frio juntas. Graaaacias

    • Pilar_Mtnez junio 13, 2013 at 10:54 am - Reply

      Hola Karina,
      perdona pero se me pasó tu comentario!
      Sólo tú puedes tomar esa decisión…cada familia es distinta y elige cosas diferentes.
      Lo normal es que si le dejas a tu hija decidir, ella misma quiera irse a su cuarto enn algún momento. Algunos niños a los dos años quieren independizarse y otro a los 5…depende de cada caso.
      De todas formas, si es algo cómodo para ti y estáis en pleno invierno…yo no lo cambiaría mucho por el momento jeje
      Un abrazo!
      Pilar

  8. Victoria mayo 2, 2013 at 11:09 pm - Reply

    Mi barrufeta tiene mes y medio, y dormía con una minicuna-sidecar. Durante una temporada dormia bien, a mi lado, pero desde hace un par de semanas, la minicuna no quiere ni olerla. Media noche duerme en la minicuna y la otra media en la cama. La minucuna es sidecar, por lo que duerme a 30 cm de mi, pero ni por esas, ella solo quiere estar pegada, tanto que aveces ha reptado encima mia CON MES Y MEDIO!!!! Respeto el colecho y lo practicaría mas tranquila si ella duermiese menos pegada a mi. No entiendo que le ha dado con el sidecar. Encima le encanta chupas chupar y chupar y no quie chupete, por lo que puede tirarse horas con el pezón dentro de la boca, y no intentes quitarselo!!!! En mi caso no creo que el colecho sea muy seguro, encima duermo peor que cuando dormia en el sidecar, por que estoy toda la noche alerta en tensión.

    • Pilar Martinez mayo 3, 2013 at 12:04 pm - Reply

      Hola Victoria,
      claro que tu bebé quiere estar pegada a ti! pero si sólo tiene mes y medio!!
      Ha pasado nueve meses dentro de tu tripa, escuchando tu corazón y tu respiración…su instinto le dice que si está lejos de ti está en peligro…no es que te manipula ni nada de eso, es que necesita estar pegada a ti.
      En mi opinión el colecho si es seguro, lo que pasa es que algunas mamás duermen mejor solas jeje pero no por eso deja de ser seguro.
      Yo intentaría buscar una forma cómoda de dar el pecho por la noche para dormirte tú también mientras tu hija mama, ási podéis descansar las dos.
      Un beso y mil gracias por comentar!

  9. Yareli mayo 30, 2013 at 7:59 pm - Reply

    Mi bebe y yo dormimos juntos y es un bebe muy seguro casi no llora

    • Pilar_Mtnez junio 13, 2013 at 10:52 am - Reply

      felicidades Yareli!
      Bebé tranquilo=mamá tranquila 🙂
      Un abrazo!

  10. valentina junio 12, 2013 at 10:55 pm - Reply

    Hola pilar hasta q edad es buena el colecho?
    Mi bb tiene 1 año y 1 mes y duerme con nosotros

    • Pilar_Mtnez junio 13, 2013 at 10:52 am - Reply

      Hola Valentina,
      hasta que vosotros queráis…cada familia es distinta y cada niño también. Sólo vosotros podéis tomar esa decisión.
      Normalmente si dejas a los niños que lleven la iniciativa, suelen irse por voluntad propia a su habitación a dormir, algunos antes y otros después…de todas formas, tu bebé aún es pequeño y no creo que de momento quiera irse (al menos por su propia decisión jeje)
      Un abrazo y gracias!

  11. Azenette octubre 18, 2013 at 6:15 am - Reply

    Yo tengo unniño de 8 meses y otro de 2 años y medio, cuando el pequeño nació comenzamos colocando una almohada en medio de la cama pista que el mayor no le pegara al pequeño y poco a poco a fue acostumbrando, ahora ya no necesitamos la almohada. Muy buenos los artículos Pilar!!

  12. Eva Lorenzo enero 17, 2014 at 5:23 pm - Reply

    Lo hice con mi hijo y es la cosa mas maravillosa q he hecho en mi vida junto a la lactancia. Ahora tiene 6 años y aún disfrutamos enormemente d dormir juntitos. Enhorabuena.

  13. Atzimba Hernandez marzo 6, 2014 at 12:18 am - Reply

    Pues en mi caso pasamos 4 meses con colecho, pero mi esposo no dormia muy bien y yo tampoco ya que la nena es super inquieta y como que generabamos mucho calor entre los tres
    ya cuando cumplio cuatro meses pusimos su cuna al lado de la cama y es como los tres dormimos muy bien la nena ya no despierta tanto (solo dos veces) ya reconoce que la hora de dormir llega cuando la metemos a su cuna y disfruta mucho de su espacio
    pero eso si cuando mi esposo se va de viaje mi hija y yo dormimos juntas
    Asi que algunas lo pueden practicar y otras no y eso es respetable yo lo practico algunas ocasiones con mi hija y todo esta de maravilla

  14. erika y mariana mayo 12, 2014 at 7:46 pm - Reply

    Yo duermo con mi bebita de 5 meses, su papa tuvo que irse a otro pais y nos viene a visitar cada 2 meses o mes y medio, por lo que ella es mi ccompañia, mi suegra es la quemas me dice que la ponga en la cuna pero solo la pongo en el dia, ella duerme conmigo desde las 9 de la noche como a las 4 medio se despierta y me husca la tetica y vuelve a quedarse dormida hasta las 7 y media o 8de la mañana. Aveces siento que necesito yo mas de ella que ella de mi, no me atrevo a que duerma en la cuna de noche jejeje.

  15. jael septiembre 10, 2014 at 2:39 pm - Reply

    saludos a todas y en especial a ti pilar!!..soy de Venezuela y mi esposo y yo lo practicamos con nuestro niño mayor durante 5 o 6 años, ahorita tiene 7 y ya ni recuerdo cuando fue q se independizo jajaja, el solito quiso su propia habitación, aunque de vez en cuando quiere dormir con nosotros (lo veo normal porque no fueron meses sino años durmiendo con papi y mami)… ahora tenemos un nuevo bebe y aunque hemos tratado desde q nació q duerma con nosotros, el se siente muy incomodo y no duerme nada, ya tiene cuatro meses y se siente mas comodito en su cuna y bueno yo ya me acostumbre a pararme a amamantarlo a pesar de q me trasnocho mas y a veces me quedo dormida sentada mientras lo amamanto, me gustaria mucho q nuestro bebe se sintiera comodo en la cama pero lamentablemente no, la unica manera es cuando le da fiebre o se siente malito q lo pasamos a la cama y el medio descansa, pero del resto quiere su cuna… la verdad es q los beneficios del colecho son multiples y eso q dicen de q los niños son mas inseguros pienso q es mentira porq mi hijo mayor es muy independiente y seguro de si mismo, ademas, pienso q los niños desarrollan un poco mas su inteligencia debido a esa seguridad, es mi punto de vista!

  16. adri noviembre 18, 2015 at 4:39 pm - Reply

    hola soy mama de 4 hermosos hijo de 10a, 2 de 6 a y un bebe de 8m, con todos aplique el colecho, la verdad estoy convencida de todos los beneficios, primero para mi como madre tener la seguridad de que mi bebe esta bien y que puedo estar al pendiente de el con comodidad, además sentir que es parte de tu papel de protectora de esa nueva vida, además de que he comprobado con mi hijos mas grandes que son unos niños completamente seguros de si mismo, independientes y con gran facilidad de relacionarse, es maravilloso ver a tus hijos llegar a un lugar nuevo y saber que no les cuesta trabajo hacer amiguitos, ahora con mi bebe hago el colecho y estoy feliz porque el duerme tranquilo y seguro.
    gracias por la información y saludos a todas.

  17. adri noviembre 18, 2015 at 4:43 pm - Reply

    además del sentimiento de amor que para ellos significa, el compartir la cama con papis a ellos les trasmite amor y seguridad además de sentir cuan importantes son para nosotros

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